چرا احساس بی‌حوصلگی می‌کنیم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
تاریخ انتشار: ۷ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۹۳۵۴۴
به منظور پیشگیری از بروز بی‌حوصلگی، از اهداف خود آگاهی کسب کنید و فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که با آن‌ها مطابقت دارد.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مردم همواره به دنبال تازگی و هیجان هستند، اما گاهی اوقات ممکن است احساس بی‌حوصلگی کنند که به دلیل داشتن یک جلسه طولانی یا یک کار خسته‌کننده ایجاد می‌شود. بی‌حوصلگی مکرر سلامت روان را به خطر می‌اندازد و باعث بروز مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی و شکست در مدرسه یا کار و روابط اجتماعی می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تشخیص بی‌حوصلگی اولین قدم برای غلبه بر آن است، در ادامه به بررسی بعضی از علائم رایج بی‌حوصلگی می‌پردازیم. برای نمونه، احساس بی‌تفاوتی یا بی‌علاقگی به انجام دادن کارهایی که معمولاً انجام می‌دهید، چک کردن مکرر ساعت و شمارش معکوس دقیقه‌ها، رویاپردازی، به تعویق انداختن یا اجتناب از انجام وظایف، درگیر شدن در فعالیت‌های بی‌اساس مانند پیمایش در رسانه‌های اجتماعی از جمله علائم بی‌حوصلگی هستند.
چگونه بر بی‌حوصلگی غلبه کنیم؟واقع‌بین بودن و درک این موضوع که بعضی از کارها آسان و تکراری هستند درحالی‌که بعضی دیگر پیچیده هستند، مانع بروز بی‌حوصلگی می‌شود، همچنین، انجام دادن فعالیت‌های انفرادی آرامش‌بخش مانند خواندن کتاب نیز در این زمینه تأثیرگذار است. البته درصورتی‌که ترجیح می‌دهید با دیگران تعامل داشته باشید، فعالیت‌های انفرادی برای شما کسل‌کننده خواهد بود، بنابراین لازم است از اهداف خود آگاهی کسب کنید و فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که با آن‌ها مطابقت دارد. در این صورت خطر ابتلاء به بی‌حوصلگی کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر 670164منبع: ایمنا
کلیدواژه: جامعه شناسی خستگی سلامت سلامتی سلامت روانی سلامت روان اضطراب افسردگی درمان افسردگی تشخيص افسردگی افسردگی زنان افسردگی چیست شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق بی حوصلگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۹۳۵۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سازمان جهانی بهداشت: سوءتغذیه در نوار غزه افزایش یافته است
نماینده سازمان جهانی بهداشت در اراضی فلسطین اعلام کرد سوتغذیه در نوار غزه گسترش یافته است.
به گزارش ایسنا، نماینده سازمان جهانی بهداشت در اراضی فلسطین اعلام کرد: از چند ماه پیش سوءتغذیه در نوار غزه گسترش یافته است. هفت درصد کودکان غزه قبل از جنگ از سوتغذیه رنج می‌بردند و اکنون این رقم به ۱۶.۵ درصد افزایش یافته است.
طبق گزارش سما، وی افزود: ۲۵ کودک به دلیل سوءتغذیه در غزه جان خود را از دست داده‌اند و گزارشاتی وجود دارد که نشان می‌دهد وضعیت اواخر ماه مه بدتر می‌شود.
وی گفت: ما امیدواریم عملیات نظامی در رفح انجام نشود چراکه منجر به بسته شدن گذرگاه و تعطیلی فعالیت ما می‌شود. امیدواریم عدالت برای خانواده‌های قربانیان گورهای جمعی در مجتمع پزشکی ناصر در خان یونس اجرا شود.
وی گفت: نقش آژانس امدادرسانی به آوارگان فلسطینی(آنروا) در غزه ضروری است و بدون آن انجام فعالیت ما محال است.
همچنین آنروا اعلام کرد: در جنگ غزه ۱۰ هزار زن شهید و ۱۹ هزار نفر مجروح شده‌اند. هر روز ۳۷ کودک مادرشان را از دست میدهند.
دفتر هماهنگ کننده امور بشردوستانه سازمان ملل نیز اعلام کرد: حمله به رفح یک کشتار و ضربه به عملیات امدادرسانی در غزه خواهد بود.
انتهای پیام
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟